Helikopteri lennuks valmistumiseks valmistage eelnevalt ette mugavad riided. Võtke kaasa sööki ja jooki. Mõelge kindlasti, kuidas saate hakkama ummikute ja liikumishaigusega.
Vajalik
- - vesi ja toit;
- - näts;
- - pulgakomm;
- - sidrun;
- - plasttopsid;
- - kuum vesi;
- - salvrätikud;
- - mugavad riided.
Juhised
Samm 1
Kopterilennu ettevalmistamiseks valmistage kõigepealt sobivad riided, sest teie mugavus sõltub suuresti neist. Parim on valida lahtiselt sobivad asjad, et miski ei segaks teie liikumist. Pöörake erilist tähelepanu materjalidele, millest rõivas on valmistatud. Need peavad olema looduslikud, hingavad ja niiskust aurutavad. Kopterisse võib minna üsna jahedaks, nii et võtke igaks juhuks midagi sooja kaasa.
2. samm
Võtke kindlasti jook kaasa. Parim on valida tavaline puhas vesi või mineraalvesi, kuid ilma gaasideta. Parem on keelduda limonaadidest, mahladest ja muudest jookidest. Kui lend on pikk, siis võite süüa võtta. Valige kerged toidud, näiteks köögiviljad, jogurtid, marjad või puuviljad. Võid võtta ka võileiva.
3. samm
Kopterilennuks ettevalmistumine hõlmab liikumishaiguse ennetamist. Et te merehaigust ei haigestuks, laske pool tundi või tund enne lendu kerget suupistet teha. Tühja kõhuga suureneb iivelduse oht. Kui olete pidevalt haige peaaegu igasuguse transpordi korral, pidage nõu oma arstiga spetsiaalsete ravimite võtmise kohta. On ka käevõrusid, mis aitavad selle probleemiga toime tulla. Need stimuleerivad randmel spetsiifilisi punkte, mis vastutavad vestibulaarse aparatuuri toimimise eest. Teie kõrvapulgade taga on sellised punktid, nii et proovige nende kallal töötada. Võite proovida süüa sidruni- või apelsiniviilu või närimiskummi. Teine tehnika on pilgu fokuseerimine. Kuna liikumishaiguse üks põhjus on visuaalsete retseptorite reaktsioon objektide kiirele muutumisele, siis kui te ei keskendu maastiku üksikutele detailidele, saate vältida ebameeldivaid aistinguid. Vaadake kõike pealiskaudselt ja põgusalt.
4. samm
Teine oluline aspekt lennuks ettevalmistumisel on keha kaitse rõhulanguste eest. Eriti kannatavad selliste muutuste käes kõrvad. Ummistuste ja valu vältimiseks jooge vett, imege pulgakommi või närige nätsu. Abiks võivad olla ka lihtsad neelamisliigutused. Teise võimalusena võite oma nina ja suu kinni panna ja proovida seejärel välja hingata. On veel üks tehnika. Valmistage ette kaks plasttopsi, kaks salvrätikut ja kuum vesi. Kastke koed vees ja asetage tassidesse, seejärel asetage tassid kõrvade juurde. Kuum aur aitab ebamugavust leevendada.
