Tsivilisatsioon on koos paljude eeliste ja mugavustega andnud inimesele kümneid kroonilisi haigusi, mis igal aastal noorenevad. Vanematele inimestele omased haigused mõjutavad üha enam meie ühiskonna kõige kaitsetumat osa - lapsi. Kahjuks ei tee meditsiin imesid, seetõttu peavad vanemad, eriti suvel, kui saabub puhkuste aeg, mõtlema oma lapse tervisele.
Kuid kas tasub apteegist osta tonni vitamiine ja farmaatsiatooteid, kui Loodus kinkis inimesele sellise imelise riigikassa nagu õrn, puhas soe meri! Lõppude lõpuks pole meri mitte ainult rahvarohked rannad, fotodega täidetud fotoalbum ja põlenud selg, vaid ka palju eeliseid, mida soolane vesi, puhas õhk ja positiivsed emotsioonid toovad.
Nii on otsustatud - lähed mere äärde! Enne piletite ostmist pöörduge siiski lastearsti poole, eriti kui teie lapsel on olnud kroonilisi haigusi, eriti hingamissüsteemi.
Olge marsruudi valimisel äärmiselt ettevaatlik, kui teie lapsel on astma. Eelistage stabiilse atmosfäärirõhu ja madala õhuniiskusega piirkondi. Muidugi tuleks haiguse ägenemise korral reis edasi lükata. Astmaga lapsel on lubatud pärast väikest ja lihtsat ettevalmistust alustada meres ujumist, mis hõlmab: mahasurumist, mereveega kastmist ja lühiajalist sukeldumist merevette. Te ei tohiks lasta oma lapsel ujuda, kui temperatuur on alla +22 kraadi ja merel on põnevust, muidugi on tormi ajal ujumine vastuvõetamatu.
Kui lapsel on allergia, peaksite valima kuurordid, kus on võimalus läbida spaakursus, mis hõlmab tingimata allergeenivaba dieeti, mudaravi ja karastamist. Mereõhk on suurepärane ravim, mis vähendab allergikute tundlikkust majapidamistolmu, tubakasuitsu, detergentide ja õietolmu suhtes.
Kui lapsel on tonsilliit, on karastamisprotseduurid väga olulised: regulaarne õhu- ja päikesevann, ujumine meres, hommikused ja õhtused jalutuskäigud, „vaikne tund“pärastlõunal vabas õhus. Sellise lapse merevee temperatuur peaks olema alates +21 kraadist, eriti kasulik on hommikul kümneminutiline ujumine.
Südame ja veresoonte krooniliste patoloogiate esinemisel peaksid vanemad meeles pidama, et selliste beebide kliimamuutustega kohanemine on pikem. Pärast operatsiooni merele mineku üle otsustamisel tuleb olla eriti ettevaatlik - selliste laste puhul on soovitatav puhata kohalikes sanatooriumides, et keha ei kannataks kliimamuutuste tõttu. Südame ja veresoonte patoloogiatega laps vajab esimestel merel viibimise päevadel mugavaid kohanemistingimusi ja koormuste ranget piiramist. Toit peaks sisaldama tasakaalustatud koguses valke, kergesti seeditavaid rasvu ja vitamiine. Sellistele lastele on vastunäidustatud päevitada 11–17 tundi, ülejäänud aja on päikese käes lubamine puude varjus.
Lülisamba patoloogiatega lapsed võivad merel viibimisest ka kasu saada. Aktiivne puhkus ja merevees ujumine aitavad kõrvaldada mitmesuguseid defekte. Närvihäirete, mägiõhu, õhtuste mererannaäärsete jalutuskäikude all kannatavatele lastele aitab rahu ja vaikus. Mitteinfektsioossete nahahaiguste korral on väga tõhus ka merevesi ja päevitamine. Lisaks parandab meres ujumine söögiisu ning värskete puuviljade rohkus küllastab kasvavat keha puuduvate vitamiinidega.
Planeerige oma tulevane puhkus ja reis nii, et veetaksite lapsega merel vähemalt kuu aega, kuna laste kohanemisperiood on palju pikem kui täiskasvanute jaoks. Valmistuge reisiks põhjalikult, pöörduge lastekliiniku spetsialisti poole ja ärge unustage varuda head tuju!
