Lõpuks on kätte jõudnud kauaoodatud puhkus. Varsti astute lennukisse ja suundute lõõgastumise ja uute riikide poole. Et reis oleks esimestest minutitest meeldiv, valmistuge lennuks ette.
See on vajalik
- - näts;
- - pulgakommid;
- - liikumishaiguse ravim;
- - vesi;
- - niisked salvrätikud;
- - huulepalsam;
- - kokkusurutud põlvikud;
- - padi;
- - side magamiseks;
- - kõrvatropid.
Juhised
Samm 1
Paljude inimeste jaoks on lendamine stressirohke. Isegi kui teid ei kannata aerofoobia, võivad kottide kogumine, registreerimine, passikontroll, ooteajad, kliima ja ajavööndi muutused olla üsna kurnavad. Seetõttu veenduge, et oleksite võimalikult rahulik. Lennu eelõhtul loobuge põnevust tekitavast toidust - alkoholist, kangest teest ja kohvist, Coca-Colast. Parem on eelistada kerget toitu. Samuti võtke pardal kaasa pakk nätsu või paar kanget kommi, sest nende joomine aitab stressiga paremini toime tulla.
2. samm
Kui põete liikumishaigust, ärge laske krampil end üllatada. Hoidke ravimit ette võtmata ja ärge kannatage lennu ajal. Sellised ravimid nagu "Dramina", "Cerucal", "Navoban" aitavad teid. Registreerimisel on parem valida koht, mis pole akna lähedal, nii et vaade kaugele maale ei põhjusta liikumishaigust.
3. samm
Lennukis on õhk äärmiselt kuiv, seega oleks hea hoolitseda selle eest, et nahk oleks lennu ajal niisutatud ja niisutatud. Pange termovesi ja niisked salvrätikud kuiva näo raviks kotti, mida te ei kavatse sisse registreerida. Samuti ei ole valus võtta kaasa väike pudel vett ja mineraalvett, et mitte oodata stjuardessi koos jookidega, kui soovite lonksu võtta. Lennukis kuivab see sageli huuli, nii et niisutav palsam ei ole üleliigne. Lennu ajal halva nägemisega inimestel on parem mitte kasutada läätsesid, eelistades prille.
4. samm
Tundide kaupa istumine ja ülekoormus mõjutavad keha negatiivselt. Aidake end paremini toime tulla, valmistades lennuks valmis mugavad riided. Valige riided, mis ei sobi tihedalt ja võimaldavad teil vabalt hingata. Samuti paisuvad lennukis sageli jalad. Veenduge, et teie kingad pole mitte ainult mugavad, vaid ka piisavalt mugavad. Mõistlik on osta spetsiaalsed kompressioonsokid, mis takistavad verehüüvete teket, mille all reisijad sageli kannatavad.
5. samm
Lihtsaim viis on veeta kogu lend unenäos. Aeg lendab mööda ning te puhkate ja olete valmis edasisteks reisideks. Tooge salongi padi kaela alla, silmad ja kõrvatropid, et miski ei segaks teie rahulikku lõõgastumist. Kui te pole unine, ärge unustage oma reisiks ette valmistada huvitav raamat, mis teie tähelepanu köidab. Lend saab olema lihtne ja märkamatu.
