Kõigil pole võimalust merel puhkama minna. Mõnele pole lubatud vahendeid, teised on sunnitud terve suve töötama. Paljud inimesed on selle pärast väga mures. Siin pole siiski probleemi, saate linnas suurepäraselt aega veeta. Kuidas seda teha?
Juhised
Samm 1
Lihtsaim ja samal ajal kasulik on kõndimine. Minge õhtuti jalutama, imetlege loodust, minge parki.
2. samm
Kui fondid lubavad, minge perioodiliselt sisseoste tegema. Osta endale midagi, mida vajate või naudite. Istuge sõpradega kohvikus tassi kohvi nautima, minge kontserdile või tantsupeole.
3. samm
Ärge unustage piknikke. Minge koos sõpradega lähimasse parki, metsa või jõele. Kui te ei leia sobivat kohta, korraldage minipiknik otse hoovis. Kutsuge ka töökaaslased vaheajal väljas lõunat sööma.
4. samm
Mine sportima. Näiteks alustage õhtul jooksmist või jalgrattaga sõitmist, et leida hea alternatiiv õhtul kõndimisele. See aitab hoida teid füüsiliselt aktiivsena ja heas tujus. Küllastab keha hapnikuga. Selleks, et teil ei oleks igav, kutsuge sõbrad kaasa.
5. samm
Nädalavahetustel mine randa. Kui teil pole võimalust minna mere äärde, siis ei tohiks te endale keelata naudingut ujuda jões ja päevitada. Käige igal nädalavahetusel või õhtuti rannas (kui ajakava lubab, siis ilm ja soov seda teha).
6. samm
Suvi ei võimalda alati rannas aega veeta, selliseks puhuks saab end basseini registreerida. Muidugi ei saa te siin päevitada, kuid saate ujuda ja oma tervist parandada. Päevitajad saavad külastada solaariumi. Sellel rõõmul on aga palju puudusi.
7. samm
Lõbutse hästi. Külastage veeparki, sõitke seljas, külastage muid puhke- ja meelelahutuskohti.
8. samm
Ära keela endale naudinguid. Jah, sa tahaksid muuta keskkonda, puhata igapäevastest probleemidest, kuid isegi sellistes tuttavates asjades võid leida palju naudingut. Õpi lihtsalt vahetama. Päeval tööl olemiseks ja õhtul või vähemalt nädalavahetustel lubage ennast lõbustada.
