Arvatakse, et suvi on aeg lõõgastumiseks, kus aju on minimaalselt koormatud. See usk on kujunenud juba kooliajast alates: septembrist maini õpivad kõik usinalt ja suvel unustatakse eelmise 9 kuu jooksul õpitu.
Kuid see, mis on kooliajal üsna tavaline, pole täiskasvanute jaoks tavaline. Kui töö asetatakse "aju suvepuhkusele", ilmub fraas "valepuhkus". Selle tähendus seisneb selles, et suvepuhkuse ajal üritab inimene jõudeoleku ajal "aju välja lülitada". Ja selle pärast piinab teda südametunnistus: "Kui ma siin seriaali vaatan, on mu postkast kirju täis."
See täitmata kohustuse tunne närib inimest ja puhkuse asemel ilmneb stress.
Kuidas siis peaksite puhkama, et südametunnistus ei piinaks?
See on väga lihtne - peate ennast arendama. Kunst, keeleõpe, sport … Peate lihtsalt valima selle, mis teile meeldib.
Kui pühendate end õppimisele vähemalt pool tundi päevas, registreerib aju "kasuliku tegevuse" ja inimesel on "saavutustunne".
Jääb üle lükata müüt, et puhkus ja areng on kaks erinevat asja. Selle valmistamine on väga lihtne.
Esiteks peate mõistma tõsiasja, et suvi pole põhjus aju välja lülitada ja mitte midagi teha.
Teiseks asuge tegutsema. Kui raamatute lugemine 30 minuti jooksul on keeruline, võite alustada numbriga 10. Seejärel suurendage koormust järk-järgult. Peamine on seda teha iga päev, siis saab soovist harjumus.
Kolmandaks teadmiste rakendamine. Jah, raamatute lugemine on imeline. Kuid täieliku rahulolu saamiseks peate õppima, kuidas saadud teadmisi praktikas rakendada.
