Kauaoodatud puhkus on lõpuks alanud. Kuurordi vautšerid on ammu ostetud, asjad pakitud. Turistid kogu oma mõttega on juba kauges eksootilises riigis ja ootavad imelist puhkust, mis toob palju positiivseid emotsioone. Kuid selleks, et puhkust ei rikuks ebasobivad haigused, peate järgima elementaarseid ettevaatusabinõusid.
Valige oma ekskursioon hoolikalt, võttes arvesse selliseid tegureid nagu asukohariigi asukoht, sanitaar- ja epidemioloogiline olukord, aastaaeg ja tervislik seisund. Näiteks kui te jumaldate Punase mere korallide vahel ujumist, imetledes fantastiliselt kaunist vaatepilti, siis vaevalt peaksite suvel Egiptusesse minema, kui seal on väga palav! Eriti kui teil on probleeme südamega. Selle reisi jaoks on parem valida jahedam hooaeg Egiptuse standardite järgi.
Püüdke aklimatiseerumise negatiivseid mõjusid minimeerida. Selleks magage enne lendu korralikult, hoiduge enne lendu ja lennu ajal alkohoolsetest jookidest ning minge kuurordisse saabumise päeval vara magama. Ärge kiusake kohe mõnusalt ujuma või jääge kohaliku köögi kätte. Las keha jõuab mõistusele, häälestub uuele režiimile.
Lõuna riikides, kus päike on väga tugev, olge eriti ettevaatlik! Proovige ujuda ja päevitada hommikul, kui päikesepõletuse tõenäosus on minimaalne. Kasutage päikesekreemi. Kõige kuumemal ajal on parem ruumist üldse mitte lahkuda või äärmisel juhul istuda varjus.
Konditsioneer on suvel asendamatu asi, eriti lõunas. Kuid proovige seda mitte liiga külmaks seada. Vastasel juhul saate kergesti külma.
Isegi kui teil on hea tervis ja teil pole seedeprobleeme, ärge proovige proovida sõna otseses mõttes kogu kohalikku kööki. Eriti kui see on eksootiline, venelaste jaoks ebatavaline. Ärge võtke liiga sõna otseses mõttes fraasi "kõik hinnas", mis on väga populaarne samas Egiptuses või Türgis. Jah, pole kerge vastu panna, kui ümberringi on palju maitsvaid roogasid, mis on oma välimuse ja aroomiga nii atraktiivsed. Kuid pidage meeles liialduste ohtusid.
Paljudes maailma riikides ei tohi mingil juhul juua kraanivett ja pärast hammaste pesemist loputage sellega isegi suud. See on parimal juhul täis maohäireid ja halvimal juhul raskekujulist nakkushaigust. Suu joomiseks ja suu loputamiseks kasutage ainult poest ostetud joogivett. Näiteks juhendavad samas Egiptuses giidid saabuvaid turiste kohe selle ettevaatusabinõu kohta.
Troopilises piirkonnas on paljud mereelukad mürgised. Ärge kunagi proovige korallkalasid ega pisikesi kaheksajalgu oma kätega püüda.
