Kevadine puhkus merel on hea võimalus lõõgastuda, põgeneda igapäevaste probleemide eest ja loomulikult saada palju rõõmustavaid muljeid ja natuke tervist.
Juhised
Samm 1
Mereõhk on küllastunud osooniga ja kõrge joodisisaldusega. Õhumolekulid, eriti pärast mõõna ja tormi, ioniseeritakse, seetõttu toimivad nad inimese kehas närvisüsteemi rahustina, tugevdavad südant, veresooni ja hingamiselundeid. Ainult mereõhk on küllastunud väikseimate veepiiskadega, mis sisaldab sooli ja vetika fütontsiide. See koostis on hingamisteede loomulik sissehingamine ja sellel on suurepärane tohutu mõju nahale. Kevadine mereõhk on mineraaliderikas, niisutab näo- ja keha nahka ning muudab selle elastsemaks. Paljud pered elavad puhkamiseks mere lähedal telkides, reisivad "metslastena". Sellele reisijate kategooriale tagatakse nende puhkusest maksimaalne kasu.
2. samm
Rannikul veedetud aeg, mered stimuleerivad kehas toimuvaid protsesse ja seetõttu ei paranda inimene mitte ainult keha meeleolu ja toonust, vaid mere kevadõhk puhastab kopsud saastunud linna sudust, puhastab bronhid ja stimuleerib aju. Mereõhu hingamisel on vajalik, et inimene oleks küllastunud mikroelementidega. Immuunsüsteem on tugevdatud, verevool ja südame-veresoonkonna töö paranevad, inimene ei haigestu aasta jooksul hingamisteede haigustega.
3. samm
Mere kevadõhk on inimestele tõeline terviseallikas. Igapäevased jalutuskäigud mööda mereranda võivad meie kehale tuua palju rohkem kasu kui arsti külastused ja ravimite võtmine. Kõige sobivam aeg piki kallast jalutamiseks on hommikune ja õhtune tund.
