Kas teile ei meeldi reisida, kuna olete transpordis merehaige? Õnneks on liikumispuudega võitlemiseks mitu võimalust!
Merehaiguse põhjused
Ja ometi, miks tunneb keegi end veetranspordis koduselt, samas kui keegi pardal olijatest ei suuda minutigi vastu pidada?
See kõik seisneb teie aju vastuvõetava teabe vastuolus: silmad näevad liikumist, vedelik liigub vestibulaarses aparaadis, kuid lihased on puhkeasendis. Need, kellel on vähem arenenud vestibulaaraparaat ja kes saavad merehaiguse ohvriteks.
Mida teha enne reisi?
- Pidage meeles, et mis tahes haigus süvendab liikumishaigust. Seega, isegi kui teil on lihtsalt kerge külm, proovige enne pikka reisi taastuda.
- Arvamus, et merehaiguse korral tuleks päevas toidust hoiduda, on ekslik. Veelgi enam, tühi kõht ainult suurendab ebamugavust! On vaja ennast värskendada, kuid samal ajal vältida vürtsikat, rasvast, soolast, magusat, soodat, piima ja alkoholi. Samal ajal hoiduge ülesöömisest!
- Ärge unustage eneseusu jõudu! Pange end ette suurepärasele reisile, et te ei kardaks merehaigust. Ja kummalisel kombel tunnete end tegelikult paremini.
Mida kaasa võtta?
Paljude jaoks aitab see halva tervise vastu võidelda:
- mineraalvesi;
- piparmündi närimiskumm või piparmündi kõva kommid;
- tee ingveri või suhkrustatud ingveriga;
- Appi võivad tulla ka farmaatsiatooted: ärge unustage merehaiguse vastaseid tablette, lugege kindlasti juhiseid!
Valige transpordis õige koht
Ebamugavuse minimeerimiseks peate transpordis hõivama need kohad, kust saate reisi ajal pilgu silmapiirile suunata. Seetõttu oleks autos parim lahendus istet võtta nii juhi kõrval, bussis kui ka lennukis - sõitjateruumi ees. Võtke lennukis aknaistet ja proovige bussis esiaknast välja vaadata.
Hoiduge ühistranspordis lugemisest. Samuti on ebasoovitav silmad sulgeda.
