Kui te pole kogenud ronija ja soovite lihtsalt mägedes ekskursioonile minna või matkata, kaaluge hoolikalt oma riidekappi sellise reisi jaoks, et kogemusi ei rikuks ebamugavate rõivaste või jalanõude ebamugavus.
Juhised
Samm 1
Eelistage riideid, mis on valmistatud looduslikest kangastest, see hoiab ära suurema higistamise ja ei hõõru. Uurige toodete õmblusi, lõigake sisemised sildid ära, et need nahka ei ärritaks.
2. samm
Valige lihtsad asjad, mis on mugavad - T-särgid, polosärgid, T-särgid. Riietel peaks olema minimaalselt paelu või sidemeid, millest midagi kinni saab.
3. samm
Valige lühikesed püksid või mugavad põlvpüksid. Kui ilm ei hakka olema soe, võite kanda pükse, kuid pidage meeles, et jalad ei tohiks olla väga pikad, võite neile üles astuda ja tõusu või laskumise ajal kukkuda. Teksad sobivad hästi ka hõlpsaks mägironimiseks, kuid lõige peaks olema piisavalt lõtv, et need ei tohiks liikumist takistada.
4. samm
Pöörake tähelepanu taskutega riietele - püksid, varrukateta jakid, vestid. Neisse mahub pudel vett, taskulamp ja muud pisiasjad, mida võib tõusu ajal vaja minna.
5. samm
Ärge unustage õhukest kootud mütsi, kui teie ülerõivas pole kapuutsi. Kui temperatuur on mugav, võtke päikese eest kaitsmiseks kork või panamamüts. Valige müts, mis tuulepuhangu eest peast maha ei lenda.
6. samm
Pidage meeles, et temperatuur mägedes võib oru temperatuurist oluliselt erineda, eriti öösel ja õhtul, nii et võtke kaasa mõned soojad riided - dressipluusid, jakid, sokid või sukkpüksid. Need kaitsevad teid ka ülaservas oleva tuule eest. Kui temperatuur mägedes on lähedal külmumisele, ärge unustage võtta termopesu.
7. samm
Mõelge hoolikalt, milliseid kingi te kannate. Selle tald ei tohiks olla libe ega pehme. Parim variant tüsistusteta reisi jaoks on välitegevuseks mõeldud tossud või jalatsid. Kui olete algaja ja pole raskete koormustega tuttav, valige kergete, kuid vastupidavate soonega taldadega tossud.
8. samm
Kandke kindlasti mugavaid sokke, nende elastsus ei tohiks olla liiga pingul, et mitte anumaid pigistada. Pidage meeles, et treeningu ajal võivad jalad higistada, nii et võtke kaasa varupaar.
