Mägironimine pole lihtsalt sport, see on suureks abiks teadusuuringutes ja teaduses. Romantika ja täpse arvutuse kombinatsioon, hinge ulatus ja hoolsus, tehniline tipptase ja kindlus - see kõik on mägironimine. Seetõttu äratab see spordiala vaatamata raskustele üha suuremat tähelepanu.
See on vajalik
ronimisoskus, varustus
Juhised
Samm 1
Ronijate ridu täiendatakse igal aastal uute tulijatega, kes soovivad liituda selle imelise spordialaga, isiklikult näha mäetippude võrreldamatut ilu, jalutada jalgadega mööda kitsaid mägiradu ja igavest lund.
Kui unistate ka mäetippude vallutamisest, siis kõigepealt kontrollige oma tervist. Kui teil on mingeid häireid, pöörduge oma arsti poole, kui see spordiala on teile vastunäidustatud.
2. samm
Registreeru spetsiaalsesse sektsiooni või klubisse, kus mägironijaid treenitakse. Uurige põhjalikult mägironimise, kaljuronimise teooriat ja tingimata meditsiini põhitõdesid.
3. samm
Tegele tõsise füüsilise ettevalmistuse ja ronimistehnika valdamisega. Harjutage regulaarselt, õppige objektiivselt hindama oma füüsilise vormi erinevaid aspekte ja isiklikke saavutusi. Kui teie külas selliseid sektsioone pole, siis külastage ronimislaagrit, kus teile antakse juhendaja ja varustus rentimiseks. See valik on tõhusam, kuna te ühendate teooria kohe praktikaga. Enne sellisesse laagrisse sõitmist ostke spetsiaalsed rõivad ja jalatsid.
4. samm
Esimesed matkad tehke kindlasti juhendaja, osava, asjatundliku ja vastutustundliku ronija juhendamisel.
Alustage oma mäetippude vallutamist 1. kategooria marsruutidega. Kokku on kuus kategooriat. Kõige raskemad marsruudid on 5. ja 6. kategooria, need nõuavad kõrget oskust. Õppige raja raskusi järk-järgult ja aja jooksul vallutate kõrgeimad tipud.
