Vegeto-vaskulaarne düstoonia on autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse rikkumine. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused, näiteks hormonaalse taseme muutused, füüsiline ja emotsionaalne ülekoormus, neuroloogiliste või endokriinsete haiguste ägenemine, kliimatingimuste muutumine.
Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia kõige iseloomulikumad sümptomid on järgmised:
- vererõhu kõikumine, südame löögisageduse tõus (tahhükardia), valu südames;
- lämbumistunne, õhupuudus;
- seedetrakti häired - kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus;
- normaalse termoregulatsiooni rikkumine, vahelduv kuumuse ja külma tunne;
- pearinglus, mõnikord minestamine.
Üsna sageli on loetletud sümptomid ühendatud depressiooni, ärevuse ja suurenenud ärrituvusega. Kõige raskematel juhtudel taandub see paanikahoogudele. Seega, kui vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia all kannatav inimene peab lennukiga lendama, tekib kohe küsimus: kuidas seda teha tema tervist kahjustamata?
Kõik on erinevad, nii et ühele inimesele sobiv ravim ei pruugi teise jaoks olla tõhus. Sellest hoolimata ei tee haiget mõningate reeglite tundmine.
Haara enne lennujaama suundumist kerge suupiste. Tühja kõhuga lendamine on ebasoovitav, kuid ei maksa ka “täis” süüa.
Kui kardate lendamist ja tunnete, et see võib teie seisundit lennukis halvendada, jooge veidi alkoholi. Parim on klaas konjakit, eriti kui teil on hüpertensiivne vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tüüp. Konjak mitte ainult ei leevenda stressi, vaid laiendab ka veresooni, hoides ära võimaliku hüpertensiooni rünnaku.
Enne õhkutõusmist jagavad stjuardessid reisijatele spetsiaalseid pulgakomme liikumishaiguste ja stressi leevendamiseks. Võtke kindlasti selline pulgakomm, mõnel juhul aitab see palju. Püüdke õhkutõusmise ja õhkutõusmise ajal sügavalt ja regulaarselt hingata.
Kui võimalik, rääkige toolil oma naabriga. Püüdke end häirida, mitte mõelge üldse lennule ja kas lennuk on usaldusväärne. Parem veel, kui õnnestub magama jääda.
Juhul, kui tunnete end endiselt halvemini, võtke ravimit, mis tavaliselt aitab teid kiiresti. Kui peate selle maha pesema, helistage stjuardessile, selgitage talle lühidalt olukorda ja paluge neil kiiresti vett või mahla tuua.
Enesehüpnoos aitab inimestel hästi. Proovige tema tehnikat omandada, see pole nii keeruline, kuid see võib teile väga kasulik olla.
